骨盤スピードダイエット～北原メソッド～ウエストと歪みの矯正

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骨盤ダイエットと聞くと、どんな方法を想像しますか？

おそらく誰もが、骨盤ベルトというものを想像されるかと思いますが、
何を実践するかより先に、ご自分の骨盤の歪みタイプを知る必要があります。


骨盤の歪みのタイプには、ぽっこりお腹、大きいお尻、脂肪の多い下半身、
この３つのタイプがありますが、ここではぽっこりお腹についてお話します。

ご自分の骨盤の歪みのタイプを把握しておかないことには、
どんなダイエットの方法を実践しても成功しないと思います。


ぽっこりお腹というのは、骨盤が開いた状態で、体内の内臓が垂れて、
体の前に出てしまい、それで下腹部がポッコリ出てしまうのです。

勿論歪んでいるとも言うのですが、歪むと同時に猫背になってしまい、
バランスを取るために下腹に脂肪が付き易くなるんです。


その付いた脂肪を燃焼しようにも、骨盤が歪むことで筋肉のバランスも
悪化してしまい、思うようにお腹周りの脂肪が燃焼されないのです。

そんな、ぽっこりお腹を解消するダイエットの方法は、要は骨盤を
矯正するのですが、骨盤ベルトなんてものは使いませんよ。


日頃の姿勢などによる影響、そして筋肉の弱まりなどによる影響で
歪んでしまった骨盤を矯正しますが、たった６０秒のストレッチだけです。

この、ぽっこりお腹を解消するダイエットの方法は大勢の方々に実践され、
体験者の９５０人からスタイルを持続できた効果の証がありますから。



当ブログはウエストを引き締め骨盤の歪みの矯正ができる,北原靖郎氏の,骨盤スピードダイエット～北原メソッド～を紹介しています。


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